Puolusta itseäsi – Täydellinen 2-Osainen Videopaketti
Haluatko olla täysin varautunut ja itsevarma uhkatilanteissa?
Tämä tiivis ja aloittelijaystävällinen videokurssi tarjoaa sinulle käytännönläheiset työkalut itsesi puolustamiseen. Olemme karsineet pois monimutkaiset kamppailulajitekniikat keskittyen yksinkertaisiin, mutta toimiviin itsepuolustusmenetelmiin, jotka jokainen voi omaksua. Videot on suunniteltu aloittelijoille. Et tarvitse aiempaa kokemusta kamppailulajeista.
Saat videon lisäksi kirjalliset harjoitteluohjeet oheismateriaalina. Tekniikoita voi harjoitella joustavasti yksin tai parin (esim. ystävän tai kumppanin) kanssa.
Tämä kurssipaketti on kattavin ja edullisin tapasi oppia itsepuolustuksen perusteet ja tekniikat. Tämä paketti sisältää videosarjan molemmat osat. Valitsemalla kurssipaketin saat heti käyttöösi täyden, johdonmukaisen oppimiskokonaisuuden.
Kurssipaketin sisältö pähkinänkuoressa
Video 1: (kesto: 21min 24s)
-
Kehon käyttövoima: Tehokas hyödyntäminen (kämmenlyönnit, polvet, kyynärpäät).
-
Irrottautumiset: Otteen irrottaminen ranteesta ja rinnuksista.
-
Torjunta: Reagoiminen suoriin ja koukkulyönteihin.
-
Uhkatilanteet: Puukkoa vastaan puolustautuminen
Video 2: (kesto: 14min 22s)
-
Kuristukset: Vastaliikkeet kuristuksiin edestä, takaa ja niskalenkkiin.
-
Irrottautumiset: Tekniikat otteen irrottamiseen takaa ja sivulta.
-
Maassa puolustautuminen: Perusperiaate itsesi puolustamiseen, jos kaadut maahan.
-
Oppien soveltaminen: Vinkit miten kurssilla opittuja taitoja voi soveltaa esim. tekniikan unohtuessa.
Kurssin suoritettuasi:
- Saat selkeän käsityksen perusmenetelmistä, joilla voit reagoida fyysisiin hyökkäyksiin.
- Kehität itsevarmuutta ja kykyä toimia päättäväisesti ja tehokkaasti erilaisissa vaara- ja uhkatilanteissa.
Aloita matkasi kohti itsevarmempaa ja turvallisempaa arkea jo tänään!
Tuotteet toimitetaan sähköpostiisi ladattavina tiedostoina heti maksun jälkeen.
Videot ja materiaalit ovat suomen kielellä.
Saat seuraavat tiedostot: MP4 (245 Mt), MP4 (193 Mt) & PDF
